ADRENÁLNÍ VYČERPÁNÍ (1)

Přehled

Přehled

Adrenální vyčerpání je daň za moderní uspěchaný život. Dochází k němu vlivem dlouhodobého neřešeného stresu. Projevuje se vleklými nemocemi a záněty, celkovou únavou, špatným spánkem a zhoršením pracovního výkonu. Jedná se o vyčerpání zásob adrenálních hormonů, které už tělo nedokáže produkovat, a proto se snižuje celková vitalita organismu.

Ukážeme vám, podle čeho na sobě adrenální vyčerpání poznáte. Můžete si s námi udělat jednoduché testy vaší celkové vitality. Povíme vám, jak můžete adrenální vyčerpání řešit cestou přirozených spánkových a stravovacích návyků. Ukážeme si několik technik dynamické relaxace těla a doporučíme vám účinná dechová cvičení.

Podrobnosti kurzu

  • Lekcí 12
  • Testů 0
  • Trvání 62 min.
  • Náročnost Pro všechny
  • Jazyk Čeština
  • Již zakoupilo 8
  • Certifikát Ano
  • Assessments Self

Lektoři

Lektoři

Specialistka na komunikaci a stressmanagement. Vystudovala jsem divadelní fakultu a oblast komunikace mě doslova fascinuje. Ve firmách školím od roku 2002 a pořád mě baví hledat v klientech jejich přirozenou sílu a odhodlání. Věřím, že ji každý z nás má v sobě, jen je zaskládaná každodenními starostmi. Pomáhám lidem vystoupit za hranice jejich komfortní zóny a žít pracovní i osobní život s větší lehkostí.

Specialistka na výživu a vitalitu organismu. Celý svůj život se zajímám o stravu a zdraví člověka jako celku. Pětileté studium výživy na lékařské fakultě mi dalo dobrý teoretický základ a praxe mě dnes a denně ujišťuje o tom, že tělo každého z nás je jedinečné, a tak je k němu potřeba také přistupovat. Naše těla propisují jen to, co dlouhodobě žijí.

Hodnocení

Hodnocení

Hodnocení

Average Rating

0
Zatím nikdo nehodnotil

Detailed Rating

5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
460 Kč

Další kurzy

Další kurzy