On-line kurz Syndrom vyhoření

Přehled

Syndrom vyhoření je riziko pro lidi s vysokým pracovním nasazením. Řekneme vám, jakými fázemi prochází a jak jej na sobě poznáte. V testu si můžete udělat jednoduchou diagnostiku svého současného stavu. Povíme si něco o pozitivních emocích a jejich důležitosti v práci.

Představíme vám také zdroje osobní síly, které vám pomohou vyhnout se syndromu vyhoření a které má každý z nás v životě na dosah, jen je možná nevidí. Doplníme je informacemi o potravinách, které skvěle chutnají a zároveň dodají vašemu organismu sílu. Můžete si s námi dokonce lehnout na karimatku a užít si vedenou relaxaci.

Podrobnosti kurzu

Lekcí 10
Testů 0
Trvání 64 minut
Náročnost Pro všechny
Jazyk Čeština
Již zakoupilo 0
Certifikát Ano
Assessments Ano

Osnova

Všechny kapitoly 10
- Lekce1.1
  
  Co je to syndrom vyhoření
  04 min.
- Lekce1.2
  
  12 fází syndromu vyhoření
  10 min.
- Lekce1.3
  
  Fyzické symptomy vyčerpání
  10 min.
- Lekce1.4
  
  Role pozitivních emocí
  04 min.
- Lekce1.5
  
  Dotazník syndromu vyhoření
  04 min.
- Lekce1.6
  
  Záchranná síť blízkých lidí
  07 min.
- Lekce1.7
  
  Čím udržet tělo při síle
  08 min.
- Lekce1.8
  
  Vnímání vlastních potřeb
  05 min.
- Lekce1.9
  
  Vedená relaxace
  11 min.
- Lekce1.10
  
  Desatero prevence syndromu vyhoření
  02 min.

Lektoři

MgA. Jana Haková

Specialistka na komunikaci a stressmanagement. Vystudovala jsem divadelní fakultu a oblast komunikace mě doslova fascinuje. Ve firmách školím od roku 2002 a pořád mě baví hledat v klientech jejich přirozenou sílu a odhodlání. Věřím, že ji každý z nás má v sobě, jen je zaskládaná každodenními starostmi. Pomáhám lidem vystoupit za hranice jejich komfortní zóny a žít pracovní i osobní život s větší lehkostí.

Mgr. Petra Smolíková

Specialistka na výživu a vitalitu organismu. Celý svůj život se zajímám o stravu a zdraví člověka jako celku. Pětileté studium výživy na lékařské fakultě mi dalo dobrý teoretický základ a praxe mě dnes a denně ujišťuje o tom, že tělo každého z nás je jedinečné, a tak je k němu potřeba také přistupovat. Naše těla propisují jen to, co dlouhodobě žijí.